Für die Schlafbeere findet man viele gebräuchliche Namen: In Sanskrit wird sie als Ashwagandha und im Lateinischen als Withania somnifera bezeichnet. Die Schlafbeere wird aber auch Indischer Ginseng oder Winterkirsche genannt. Die Schlafbeere ist eine kleine, buschige, krautige Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Ihre harten, roten Beeren sind ungenießbar. Verarbeitet werden hauptsächlich die Wurzel bzw. Wurzelrinde sowie die Blätter. Die Schlafbeere stammt aus dem asiatischen Raum und wird dort schon seit Jahrtausenden zur generellen Unterstützung von Körper und Geist eingesetzt. Sie gehört aufgrund der guten Verträglichkeit und vielseitigen Wirkungsweise zu den am häufigsten genutzten Mitteln in der ayurvedischen Medizin (vergleichbar mit Ginseng in der chinesischen Medizin). Zu ihren wirksamen Inhaltsstoffen zählen verschiedene Withanolide und Alkaloide. In den Wurzeln findet man vorwiegend Withanolid A, ein Steroidlacton, welches den körpereigenen Steroidhormonen ähnlich ist und den Hormonhaushalt beeinflussen kann. In verschiedenen Studien wird nachgewiesen, dass Ashwagandha auch besondere Effekte auf das Gehirn und die Gedächtnisleistung aufweist. Die Gehirnleistung kann insbesondere auch unter Einwirkung von Stress verbessert werden. So unterstützt Ashwagandha dabei, länger aufmerksam zu bleiben bzw. zuzuhören, die erhaltenen Informationen generell schneller zu verarbeiten und das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern.
Die Schlafbeere wirkt außerdem – dem Namen getreu – beruhigend und kann auch bei Schlafstörungen unterstützen. Zusätzlich wird sie als zellschützendes Stärkungsmittel, zur Förderung eines normalen Immunsystems, zur körperlichen Stärkung und insbesondere für die Schilddrüse eingesetzt.
Die Samen sind frisch eingetroffen .
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Schlafbeere oder Ashwagandha - Withania Somnifera - Frische Samen
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Die Schlafbeeren Samen beziehen wir immer frisch aus Indien .
Saatgut auf Aussaaterde streuen und vorsichtig andrücken, evtl leicht mit Erde übersieben. Warm stellen! Ausdauernde Pflanze. Liebt helle Standorte und reichlich Stickstoff (Düngen). Kann auch als Zimmerpflanze gehalten werden oder frostfei überwintern.
Eine ausführliche bebilderte Anleitung liegt der Lieferung bei !!!